Hur klär man bort kärlekshandtaget
Har du BH-valkar eller kärlekshandtag? Fettvalkar vid ryggen som du inte är riktigt nöjd med? De kanske känns lite knöliga, och du trivs inte tillsammans hur de får dig att titta ut. Trots att vi i vardagen inte ser våra ryggar särskilt många så är just fett på ryggen något som man ofta önskar äga mindre av.
Det är inte bra för att ha överflödigt fett på kroppen. ni mår bättre om du kan granska fettfördelningen på kroppen. Du kommer även att få en snyggare kropp, dock framför allt en sundare sådan. denna plats får du lära dig mer angående just fettet på ryggen, en utmärkt utgångspunkt.
Förståelse av fettackumulering
Det är inte ständigt så enkelt som att du äter mycket fett och det lägger sig på kroppen. Kosten har en nödvändig del i hur du ser ut, men det finns även andra faktorer som spelar in. Det säger sig självt att om du intar en överskott av fett så kan ej kroppen tillgodogöra sig detta. I stället lagras den i större eller mindre fettdepåer.
Ålder har också ett finger tillsammans i spelet, och likaså ärftlighets
Här är plaggen som gör dig slankare
Att bli kvitt semesterkilona kan ta en tag. Men det finns flera enkla knep som snabbfixar figuren. Här existerar metoderna som klär bort en hel storlek!
Genom att använda rätt typ från skor, accessoarer och färger kan ni trolla bort några kilon på direkten.
Skor med klack
En klacksko lyfter både hållning och förlänger benen. Och effekten får du redan vid fotvänliga modeller tillsammans klackar på omkring fem centimeter. äger skon dessutom ett spetsigare tå-parti ser också benen slankare ut.
Enhetlig färg
Att klä sig i svart är en välkänd klassiker. Men den som törstar efter mer färg än så kan testa följande knep. Genom att ha identisk färg på över- och underdel får kroppen en enhetlig siluett, något vilket också ger ett smalare intryck. då du bär kontrasterande kläder dras blicken automatiskt till midjan och de envisa kärlekshandtagen hamnar i blickfånget.
Prova också för att matcha skornas färg med benens. existerar du barbent eller har hudfärgade strumpbyxor vinner du
Sofia frågade: Hej! Gillar din blogg grymt mycke! Undrar om du vet några bra övningar för att få försvunnen kärlekshandtagen? :)
Hej sofia! Och tack! Kärlekshandtagen är ett lager fett som lägger sig på sidan av midjan, ofta på ryggsidan, och därför är detta enda som på riktigt hjälper för att träna kondition och att äta hälsosamt för att få bort fettet, eftersom punktförbränning av fett inte fungerar. Detta existerar ofta ett problem för främst kvinnor, men visst finns det män även som gärna vill bli av tillsammans sina kärlekshandtag. Kolhydrater som inte förbrukas omvandlas till fett och lägger sig gärna var och vilar, liksom ditt reservförråd på grund av svåra tider i väntan på för att du ska förbränna det. ;)
Nu vet jag ju inte hur du tränar eller äter, men det som troligen hjälper allra bäst är att skära ner på kolhydrater (pasta, bröd, ris, potatis, socker, sockrade juicer osv.) ni ska däremot inte gå hungrig, utan jag rekommenderar att du istället äter mycket protein och fett för för att hålla blodsockre
Är kille och vill bli från med mina "love handles"
Ursprungligen postat av Beckombergalandet
Äta mindre röra dig mer.
Yttermera så är detta bra att bygga muskler för dessa kräver bränsle för att kunna växa och bibehållas dvs du ökar din förbränning.
Men om ditt mål för dagen är förbränning så är det även av vikt att du gör något under längre tid.
Det absolut enklaste existerar att börja promenera, 1 timme åt gången.
När du är van vid detta så kan du så sakta öka tempot men jag menar inte för att du skall gå över till för att jogga, det är en annan saga och också bra om du väljer den vägen.
Att få bort lovehandels tar tid så börjar du på gymmet och lägger till promenaderna så bör du inte titta dig själv inom spegeln på i alla fall 6 månader, sen kan du nog skönja förändring.
Var medveten om att gymträningen i sig inte bränner fett på grund av du lyfter aldrig vikter under därför lång tid som det tar på grund av att starta fettförbränningen.
D